Demi-journée de ressourcement et de travail collectif & structuré: Séance 3
Inscription obligatoire gratuite
La période d'inscription est terminée.
Heure:
12h à 17h15
Lieu:
Salle 5128, pavillon Charles-De Koninck
Pour information
marie-pier.jolicoeur.3@ulaval.ca
Dans le cadre de la programmation des activités connexes aux retraites de rédaction 2024-2025, la Faculté de droit vous invite à mettre la frénésie du quotidien sur pause, le temps d'un instant, grâce à une séance de respiration, de méditation et d’étirements sur chaise. Rejoignez-nous pour une seule séance ou pour l’ensemble du parcours, et profitez de ce moment pour vous arrêter et vous régénérer. Restez des nôtres pour un après-midi de rédaction et de travail structuré animé par la Chaire Louis-Philippe Pigeon.
Parcours de ressourcement
Dans ce parcours, il vous sera proposé de réaliser une séance de 55 minutes de respiration, de méditation et d'étirements sur chaise, une fois par mois, et ce pendant toute la session. La respiration consciente permet d’apaiser le corps et l’esprit en plus de favoriser la concentration et l’attention profonde. De plus, les étirements de yoga sur chaise permettent de contrer les effets nocifs de la sédentarité et du travail de bureau qui font partie de la réalité quotidienne du chercheur et de l’étudiant en droit qu’il soit au premier, deuxième ou troisième cycle.
Pour qui?
Tous les membres de la communauté étudiante, du personnel et du corps professoral de la Faculté de droit. N'hésitez pas à vous inscrire!
Préparation à une séance
Aucun préalable n’est requis. La tenue vestimentaire importe peu, puisque l’activité se déroulera sur une chaise. Nous vous suggérons tout de même une tenue confortable.
Horaire
12h à 13h
En savoir plus sur Marjorie Ouellet
Marjorie Ouellet est une professeure de yoga ayant découvert ses bienfaits en 2013 alors qu'elle étudiait en design graphique. Depuis 2016, elle enseigne le yoga à temps plein, en mettant l'accent sur l'introspection qu’apporte la conscience du mouvement. Marjorie enseigne différents styles de yoga, tout en ayant une affection particulière pour le style Vinyasa en raison de ses transitions fluides. Elle est certifiée E-RYT®-500 par Yoga Alliance et cumule plus de 750 heures de formations et ateliers.
Les après-midis de rédaction et de travail structuré de la Chaire Louis-Philippe Pigeon
Rendez-vous un après-midi par mois, de 13h à 17h30, pour travailler en groupe (essai, mémoire, thèse, article, correction, lecture, document de bourses, etc.). Les rencontres visent une application pratique des techniques de rédaction structurante pomodoro et objectifs SMART. Toute forme de travail académique peut se découper en objectifs SMART, en suivant l’approche pomodoro (50 minutes de travail puis 10 minutes de pause).
L’activité est organisée est collaboration entre la Faculté de droit et la Chaire de rédaction juridique Louis-Philippe Pigeon.
Pour qui?
Que vous soyez initié ou non, tous les membres de la communauté étudiante, du personnel et du corps professoral de la Faculté de droit sont les bienvenus.
Horaire
- 13h10 - Bloc de rédaction 1: tomate de 50 minutes
- 14h - Pause
- 14h10 - Bloc de rédaction 2: tomate de 50 minutes
- 15h - Pause
- 15h10 - Bloc de rédaction 3: tomate de 50 minutes
- 16h - Pause
- 16h10 - Bloc de rédaction 4: tomate de 50 minutes
- 17h - Fin de l’activité et échanges informels de fin de rencontre et tirage
Autres dates
Ces activités s’inscrivent dans le cadre de la programmation des activités de rédaction et d'engagement académique FD 2024-2025 des cycles supérieurs en droit de l’Université Laval. Ne manquez pas les prochaines séances: